EDITORNEWS.ID - Penyakit jantung adalah salah satu penyakit mematikan nomor satu di dunia setelah kanker.
Penyakit ini mampu merenggut nyawa seseorang melalui saluran pernapasan dengan menyempitkan pembuluh darah.
Penyebab utama terjadinya serangan jantung adalah tersumbatnya pembuluh darah yang men-suplai makanan ke otot jantung yang dikenal dengan nama pembuluh darah koroner.
Sumbatan ini bisa macam-macam, seperti plak, sobekan dinding jantung, tumpukan lemak (kolesterol), bekuan darah.
Baca Juga: Seorang Ibu dan 2 Anaknya Tewas Ditangan Rusia, Warga Ukraina: Putin Adalah Monster
Untuk mencegah terjadinya penyakit jantung perlu diperhatikan asupan yang baik untuk tubuh.
Profesor kedokteran kardiovaskular dan pendiri Women's Heart Clinic di Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, Sharonne Hayes, menyatakan di dunia ini tidak ada makanan yang berisiko.
Profesor tersebut mengatakan untuk mencegah terjadinya penyakit jantung diperlukan pola makan dan olahraga yang seimbang.
"Kalau Anda sesekali makan cheetos atau sepotong cheesecake jelas tidak akan membunuhmu," ujarnya.
"Tapi, apa yang Anda makan dan seberapa banyak, itu yang sangat penting untuk diperhatikan," lanjut Hayes lagi.
Baca Juga: Cegah Kecurangan Dinas Pendidikan Jabar Tambah Mata Pelajaran Bertema Anti Korupsi
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) membagikan beberapa makanan yang dibatasi demi mencegah penyakit jantung.
1. Makanan yang terkenal enak namun memiliki risiko tinggi kalori dan lemak jenuh seperti dagung olahan, sosis dan lainnya
2. Makanan ringan kemasan dan memiliki pengawet kuat.
3. Camilan manis dengan kadar gula yang tak terukur seperti es krim, permen dan sejenisnya.***