Network
Demikian pula, empat dari 10 (42 persen) melaporkan bahwa minum teh secara teratur membantu mengatasi stres dan kecemasan dan 23 persen mengatakan hal itu memerangi suasana hati yang buruk.
"Senyawa aktif dalam teh yang dapat membantu mengirim kita ke dunia mimpi termasuk polifenol, L-theanine, theaflavin, thearubigins dan gamma-aminobutyric acid (GABA). Baik L-theanine, asam amino, dan GABA memiliki efek langsung pada otak, membantu mengaktifkan jalur yang menurunkan stres dan menciptakan ketenangan dan relaksasi. Teh adalah sumber alami utama L-theanine dalam makanan kita," tukasnya.***
