Mengapa Insomnia Terjadi? Pahami Proses Fisiologis di Balik Gangguan Tidur

Baca Juga: Berapakah Waktu Tidur yang Dibutuhkan Sebenarnya? Para Ahli Memberi Tanggapan

Jika insomnia terus berlanjut atau memburuk, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan dan penanganan yang sesuai. Tidur yang berkualitas adalah kunci utama untuk menjaga keseimbangan kesehatan secara keseluruhan.***