Network
EDITORNEWS.ID – Pada umumnya saat seorang wanita sudah menginjak usia 12 tahun keatas, ditandai dengan datang bulan atau menstruasi.
Gejala ini merupakan hal yang wajar dijumpai oleh kaum wanita, ada juga kedatangan bulan tersebut tidak harus berpatokan pada usia, jika memiliki tubuh yang subur tentu akan lebih cepat mengalamin.
Pada umunya siklus menstruari sekitar 28 hari sampai 30 hari, jika lebih dari itu perlu diwaspadai.
Menurut Yourtango, ada beberapa cara agar untuk menstruasi lebih teratur sebagai berikut :
Baca Juga: Kenali Penyebab Anda Tak Merasa Lapar di Pagi Hari
1. Minum teh jahe.
2. Vitamin C.
3. Olahraga
4. Makan mangga dan pepaya.
5. Kunjungi Dokter.
