Seduh Secangkir Teh di Pagi Hari, Bikin Relaks dan Redakan Stres

Dikutip dari YouTube Nakita Channel bahwa minum teh setelah makan dapat menimbulkan masalah pada pencernaan serta penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Teh mengandung asam tannin serta polifenol, kandungan tersebut dapat menganggu proses penyerapan protein dan zat besi.

Asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua gizi tersebut di dalam usus berakibat pada tubuh tidak dapat menyerap serta mengurai zat besi dan protein.

Namun cara ini sering dilakukan oleh sekelompok orang yang ingin melakukan program diet.***