Network
EDITORNEWS.ID - Bahagia adalah hal yang diinginkan oleh banyak orang. Namun, ada juga yang malah takut untuk bahagia, biasanya mereka memiliki yang namanya cherophobia.
Istilah phobia sendiri sudah sering kita dengan dari sosial media ataupun di lingkungan sehari-hari.
Phobia seringkali dikaitkan dengan rasa takut dalam diri seseorang terhadap objek tertentu secara berlebihan.
Seperti yang dilansir dari healthline, Cherophobia adalah kondisi dimana seseorang memiliki keengganan irasional untuk bahagia. Istilah ini berasal dari kata Yunan "chero", yang artinya "bersukacita".
Baca Juga: Tanpa Pihak Ketiga, Ternyata FIFA mengundang Jungkook BTS Secara Langsung
Ketika seseorang mengalami cherophobia, mereka sering takut untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang banyak dicirikan sebagai kesenangan atau kebahagiaan.
Orang yang memiliki cherophobia percaya bahwa setiap kali mereka mengalami sesuatu yang baik maka hal buruk pasti akan menyusul.
Orang yang terlalu perfeksionis, korban trauma, para introvert cenderung lebih rentan untuk memiliki cherophobia.
Meskipun cherophobia masih belum sepenuhnya dipahami oleh para ahli, namun ada beberapa ciri-ciri umum mengenai cherophobia yang bisa kita simak, yaitu:
Baca Juga: 20 Ucapan Hari Guru Nasional 2022 Singkat, Cocok untuk Anak SD, SMP dan SMA
1. Merasa cemas ketika mengikuti kegiatan sosial seperti pesta, konser, dan acara sejenisnya
2. Merasa hal buruk akan terjadi setelah merasa bahagia
3. Menolak mengikuti acara yang terasa menyenangkan
4. Menolak mengikuti acara yang memiliki pengaruh positif
5. Berpikir bahwa mengungkapkan kebagaiaan tidaklah baik
6. Berpikir bahwa merasa bahagia justru membuat pribadi menjadi orang yang jahat atau buruk
Baca Juga: Masak Apa Hari Ini? Yuk Coba Resep Gulai Daun Singkong dan Ayam Goreng Bumbu, Dijamin Bikin Lahap
7. Berpikir bahwa mengejar kebahagiaan hanya membuang waktu dan tenaga
Menurut Psychology Today, Cherophobia tidak dapat digolongkan ke dalam gangguan kejiwaan yang pasti seperti depresi.
Jadi, penanganan terhadap cherophobia perlu disesuaikan dengan keadaan setiap orang yang mengalaminya.
Secara umum, ada beberapa upaya yang dapat dilakukan oleh orang yang mengidap cherophobia, yaitu:
Baca Juga: Keluarga Glazer Jual Manchester United seusai Putus Kontrak Cristiano Ronaldo
1. Relaksasi melalui pernapasan, menulis jurnal, meditasi, dan berolahraga
2. Mencoba mengikuti kegiatan sosial
3. Terapi kognitif dengan profesional
4. Hipnoterapi
Sadar atau tidak sadar, cherophobia akan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Maka dari itu, jika sudah mulai mengganggu, sebaiknya segera konsultasikan ke psikolog atau profesional.***
