Network
4. Lavender
Lavender dapat dikeringkan dan diolah menjadi bahan makanan, menjadi teh, dapat dimakan dalam keadaan segar, dan dapat dijadikan essential oil.
Essential oil lavender dikenal luas dapat membantu menenangkan dan meningkatkan kualitas tidur. Ini juga dapat dicampurkan pada the chamomile.
5. Purslane
Purslane atau Krokot memiliki nama lain Resereyan atau Gelang biasa adalah sukulen kaya nutrisi yang bunga dan daunnya bisa dimakan dimasak atau mentah. Ini menyediakan beragam vitamin dan mineral - terutama omega-3.
Krokot mengandung vitamin A yang menyehatkan penglihatan dan vitamin C yang meningkatkan kekebalan tubuh.
6. Mawar atau Rose
Semua varietas mawar bisa dimakan, tetapi mawar dengan wangi paling manis cenderung memiliki rasa paling banyak. Kelopak mawar dapat dijadikan the maupun dicampurkan ke dalam masakan.
Teh bunga Mawar mengandung polifenol yang membantu menetralkan radikal bebas. Secara alami bebas kafein, sumber hidrasi yang baik, dan dapat membantu meredakan nyeri haid.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Buku Pengembangan Diri dan Paling Berpengaruh yang Cocok Dibaca Generasi Milenial
