Network
EDITORNEWS.ID – Pada salah satu kesempatan, dr. Zaidul Akbar membagikan cara untuk menangkal agar makanan yang dikonsumsi tidak menimbulkan lonjakan gula darah.
Bagi Anda penderita diabetes ataupun yang beresiko terkena diabetes sebaiknya perlu mengetahui informasi ini, sekalipun orang yang tidak beresiko terkena diabetes agar menjadi langkah pencegahan dini.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa salah satu yang menyebabkan racun pada tubuh adalah konsumsi gula yang berlebih.
“Salah satu musuhnya atau yang menyebabkan tanda kutip racun dalam tubuh kita atau mungkin beratnya beban tubuh kita itu adalah misalkan seseorang itu makan gula dalam porsi berlebihan,” ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Disebutkan bahwa gula dalam porsi berlebihan menjadi beban luar biasa bagi tubuh, bahkan dapat menjadi masalah jika terus-menerus menjadi kebiasaan.
Tetapi ada cara yang bisa kalian lakukan untuk meminimalisir lonjakan gula darah atau agar tidak menjadi masalah bagi tubuh.
“Maka mulailah makan apapun dengan sayur atau buah-buahan dulu,” kata dr. Zaidul Akbar.
Untuk sayuran, kalian juga bisa menambahkan sayur dan bumbu-bumbuan.
