Network
EDITORNEWS.ID - Kebiasaan buruk dapat merusak pikiran sehat sehingga membuat otak tak dapat merespon dengan baik.
Terkadang kebiasaan seperti ini kerap ditemukan di kehidupan sehari-hari yang dapat mempengaruhi kualitas berpikir kita.
Merangkum empat kebiasaan yang ternyata dapat merusakan pikiran, seperti dilansir dari Psych2go.
Baca Juga: Selain untuk Meredakan Masuk Angin, Inilah 5 Manfaat Minyak Kayu Putih
1. Kurang Tidur
Rata-rata setiap orang membutuhkan tujuh sampai delapan jam tidur setiap malam untuk berfungsi dengan baik.
Akan tetapi kurangnya tidur dan kewaspadaan yang lebih rendah akan membuat waktu reaksi yang lebih lambat, suasana hati yang frustrasi, dan gangguan ingatan.
Efeknya akan sangat buruk untuk fungsi otak yang lebih tinggi seperti pengendalian diri, kreativitas, pengambilan keputusan, pemikiran logis dan humor.
2. Multitasking
Ketika Anda berpikir Anda menghadapi banyak masalah, Anda sebenarnya memperhatikan satu hal pada satu waktu, tetapi beralih di antara mereka dengan cepat.
