Network
EDITORNEWS - IU merupakan salah satu solois populer di Korea yang banyak menarik perhatian orang.
Selain lagu hits, IU juga memiliki bentuk tubuh yang selalu jadi sorotan penggemar setiap kali wajahnya tertangkap kamera.
Banyak yang penasaran bagaimana IU bisa mempertahankan bentuk tubuhnya yang ramping dan mungil itu.
Meski usianya bertambah dan aktivitasnya padat, tubuh ramping IU tidak pernah berubah.
Dilansir dari berbagai sumber, IU pernah berbagi menu makanan yang biasanya ia konsumsi saat diet.
Baca Juga: Rekomendasi Drama Korea Detektif yang Ceritanya Penuh Teka-Teki dan Menarik
Pola diet IU yang paling populer ialah saat ia membatasi makanan dan memperbanyak olahraga.
Menu makannya selama 4 hari berturut-turut hanyalah, apel untuk sarapan, ubi manis untuk makan siang, dan susu berprotein untuk makan malam.
Selama menjalani diet itu, IU aktif berolahraga minimal 1 jam setiap harinya.
Diet ekstrim ini efektif bagi IU, ia bisa menurunkan 4kg dalam 4 hari.
Baca Juga: Suga BTS Ceritakan Pengalaman Menyakitkannya saat Menulis Lagu, Yuk Disimak
Selain metode diet ini, ada satu metode lagi yang pernah IU ceritakan dan beredar di kanal YouTube.
Namanya Skeleton Skinny Diet.
Diet ini mengharuskan IU meminum banyak air mineral selama lima hari. IU mengaku, ia mengkonsumsi 3L setiap harinya selama menjalani diet Skeleton ini.
Setelah lima hari berlalu, pelaku Skeleton Skinny Diet tidak boleh minum apa-apa pada hari keenam.
Hasilnya akan terlihat setelah hari ke tujuh, karena itu lah diet tersebut diberi nama Skeleton Skinny Diet.
Biasanya IU akan melakukan metode diet ini saat memasuki masa-masa pembuatan musik video.
Baca Juga: Tak Terima Ria Ricis Dituding Pamor, Suami Ustadzah Oki Setiana Buka Suara
Keduanya merupakan pola diet yang ekstrim bahkan untuk IU sendiri. Ia menyakiti dirinya dengan bekerja terlalu keras dan membatasi asupan nutrisi.
Pola diet ini mungkin efektif menurunkan berat badan tapi rentan bagi kesehatan.
Penggemarnya tentu tahu, IU termasuk tipe yang perfeksionis. Ia menginginkan sesuatu yang sempurna termasuk pada penampilannya.
Pada masanya, IU pernah tidak suka membaca komentar yang berkaitan dengan berat badannya.
IU sering membenci dirinya sendiri dan merasa tidak nyaman memakai apapun.
Baca Juga: Inilah Sederet Rumah Artis Indonesia Seperti Istana Mewah
Ia mengaku pernah terjebak dalam masalah gangguan makan. IU sering dilanda kecemasan soal bentuk tubuh.
Akhirnya, ia memutuskan untuk menjalani perawatan medis dan mengobati masalah tersebut.
Banyak hal yang ia lewati untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Sama seperti manusia lain, ia juga mengalami fase perubahan bentuk tubuh. Tapi IU berhasil mengatasinya dan mengembalikan bentuk tubuhnya ke ukuran semula, versi IU.
Sejauh ini, IU masih terkenal dengan image imut dengan bentuk tubuhnya yang ramping.
Jika ingin mengikuti metode diet IU, kamu harus menyiapkan diri karena metode diet ekstrim ini bisa membuat metabolisme di tubuh berubah.***
