EDITORNEWS.ID – Apakah Anda salah satu orang yang sering mengalami perut kram dan kaki kebas?
Bagi Anda yang sering mengalaminya, kali ini simak saran dr. Zaidul Akbar terkait mengatasi kedua keluhan tersebut.
Dilansir dari video kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 14 September 2020 lalu.
Untuk mengatasi perut kram, Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi makanan-makanan mengandung gluten tinggi.
“Kalo mungkin sih setau saya mungkin makanan-makanan yang mengandung gluten-gluten tinggi sih kayak tepung-tepungan gitu ya atau makanan-makanan yang banyak minyak, setau saya biasanya menyebabkan masalah di perut,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Salah satu yang bisa dilakukan yaitu dengan mengkonsumsi air putih hangat, atau air jahe.
“Mungkin bisa dibantu dengan minum-minum air putih hangat gitu kan, atau mungkin minum air jahe, air jahe madu, atau air jahe pandan, itu juga Insya Allah akan membantu,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya bisa pula mengkonsumsi akar alang-alang.
Sedangkan untuk rasa kebas di kaki disebabkan oleh banyak hal, seperti tulang belakang, atau kekurangan mineral tertentu seperti zinc atau vitamin b kompleks.
Solusinya yaitu diasup dengan rempah-rempah yang memiliki mineral, atau boleh juga kurma, habbatussauda, madu atau air kelapa.
Selain itu jangan lupa bergerak atau melakukan exercise.***