Network
EDITORNEWS.ID – Siapakah diantara Anda yang sering mengkonsumsi buah-buahan dengan cara dijadikan jus.
Mengkonsumsi jus buah memanglah menyegarkan dan nikmat, apalagi jika ditambahkan dengan es.
Dibandingkan mengkonsumsi buah dengan cara dijadikan jus, yuk mulai makan buah dengan cara dimakan langsung.
Ternyata mengolah buah dengan cara dijadikan jus bisa membuat gula darah naik, hal itu seperti dijelaskan dr. Zaidul Akbar melalui kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 8 Desember 2022 lalu.
Baca Juga: Dalam Sebulan Sebaiknya Berapa Kali Berbekam? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi buah dengan cara dikunyah.
“Mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit jus dikit-dikit jus,” ujar dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar tidak melarang untuk mengkonsumsi buah dengan cara di jus, tetapi dirinya lebih menyukai untuk makan buah secara langsung, sebab buah yang di jus akan membuat gula menjadi naik.
“Boleh gak di jus? Boleh, tapi kalau saya lebih senang di makan, kenapa? Kalo di jus gulanya naik. Satu atau dua jeruk yang Anda makan dengan di jus, di blender gitu, dengan dua jeruk yang Anda makan dengan mulut, dikunyah, beda nasib gulanya ketika masuk dalam tubuh Anda,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar Terkait Apakah Mengkonsumsi Herbal Tidak Memiliki Efek Samping
Oleh sebab itu disarankan agar lebih baik mengkonsumsi buah dengan cara dikunyah langsung dibandingkan dengan dijadikan jus.
“Sekali-kali silahkan, apalagi kalo buahnya sudah manis, jangan tambah manis lagi dengan gula pasir,” tuturnya.
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar di rumah untuk mengurangi konsumsi gula pasir, kalian bisa beralih dengan menyediakan seperti madu, gula aren atau gula singkong.
“Tapi ingat, gula tetaplah gula, jangan berlebihan. Madu gula, ya betul, tapi kalau kita makannya tidak berlebihan, aman, Insya Allah,” ujarnya.
Sediakanlah di rumah dengan herbal yang disebutkan dalam Al-Qur’an atau yang disebutkan oleh Nabi shallallahu alaihi wasallam seperti madu, kurma, zaitun, dan habbatussauda.
Serta dijelaskan dr. Zaidul Akbar bahwa yang terpenting untuk menyediakan rempah atau rimpang di rumah yang bisa Anda gunakan saat sakit.***
