Network
EDITORNEWS - Kacang almond mengandung banyak nutrisi, antara lain serat pangan, lemak tak jenuh, serta beberapa jenis vitamin B, dan vitamin E.
Kacang almond juga memiliki kandungan mineral yang bermanfaat bagi tubuh seperti kalsium, magnesium, zat besi dan zinc.
Manfaat yang dapat kita peroleh mengkonsumsi kacang almond menjaga kesehatan jantung, mencegah kolesterol menstabilkan tekanan darah.
Baca Juga: Pangdam Jaya: FPI bubarkan saja kalau coba-coba dengan TNI
Hal tersebut dikarenakan kacang almond kaya akan magnesium, tembaga, mangan serta kalsium. Seluruh zat baik tersebut akan menangkal berbagai macam ancaman, termasuk kolesterol jahat pada dinding arteri jantung.
Untuk kecantikan almond memiliki nutrisi mangan dan vitamin E yang dapat memproduksi kolagen, sehingga kolagen dapat membuat kulit tetap kencang dan lembut.
Baca Juga: Vietnam Ancam Tutup Facebook Karena Tak Sensor Konten Anti-Pemerintah
Almond dapat membantu program diet karena dengan mengkonsumsi almond kita akan merasa kenyang lebih lama.
Manfaat kacang almond lainnya meningkatkan imunitas tubuh karena dalam sebutir almond terkandung vitamin E, Vitamin B1, B2, dan B3 merupakan sumber mineral yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Gerakan Konservasi Lingkungan Menjaga Ekosistim,Bank Mandiri Tanam 1000 Pohon
Mengkonsumsi almond tidak boleh berlebihan. Agar kalori tetap terjaga, batas memakan almond yang tepat adalah satu ons per hari atau 23 kacang almond.
Harga almond yang cukup mahal sekitar Rp175.000/kg tidak sebanding dengan manfaat yang kita dapatkan bagi tubuh.***
