3 Cara Mengubah Pola Hidup Lebih Sehat, Buat Target dengan Metode SMART

- 8 Maret 2023, 15:54 WIB
Entah karena dia merasa lelah ketika ingin berolahraga, atau merasa sulit mengatur pola makan untuk mengubah hidup lebih sehat.
Entah karena dia merasa lelah ketika ingin berolahraga, atau merasa sulit mengatur pola makan untuk mengubah hidup lebih sehat. /

EDITORNEWS.ID - Satu Persen, channel YouTube yang sering membagikan informasi pengembangan diri ini membeberkan cara mengubah hidup lebih sehat.

Seringkali mengubah hidup lebih sehat menjadi masalah yang dihadapi banyak orang.

Entah karena dia merasa lelah ketika ingin berolahraga, atau merasa sulit mengatur pola makan untuk mengubah hidup lebih sehat.

Evan, mentor dari Satu Persen mengatakan ada cara yang bisa dilakukan untuk mengubah hidup menjadi lebih sehat.

Baca Juga: Awas! Doyan Begadang Bisa Bikin Cepat Tua

1. Cari tahu alasannya

Cara pertama untuk memulai hidup sehat adalah dengan mencari tahu alasannya.

Ada orang yang ingin berubah karena diri sendiri, lingkungan, atau bahkan karena faktor eksternal lainnya.

Alasan setiap orang pasti berbeda. Biasanya alasan personal lebih berdampak dibandingkan alasan eksternal.

2. Buat Target

Halaman:

Editor: Sylvia Hendrayanti


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x